Arxiu de la categoria: Espurnes de Vida

En aquest espai m’agrada de compartir amb vosaltres reflexions personals o cites d’altres persones que d’una manera o altra considero interessants. M’agrada combinar la reflexió amb una imatge adient. La majoria de les imatges són preses de la xarxa i circulen lliurement. Sempre que el sàpiga, posaré el nom del seu autor.
M’agradaria que aquest fos un espai on trobar un punt de reflexió, on fer una pausa tranquil.la, on “passejar” una estona relaxadament.

La depressió infantil

Contràriament al que pot pensar molta gent, la depressió infantil és tan freqüent en nens com en adults.

La diferència recau a que degut a la immaduresa emocional dels nens, aquests la pateixen sense saber com explicar-ho.  És difícil que un nen petit et digui que se sent trist o preocupat, cosa més habitual en nens més grans.

sad_boy_and_bear-wide

Els símptomes més habituals que poden determinar un diagnòstic de  depressió infantil són:

  • Els nens deprimits, sobretot si són petits, poden queixar-se reiterativament de dolències físiques tals com mal de panxa o mal de cap.
  • Perden l’interès en les coses que abans els agradava fer.
  • Poden mostrar problemes de conducta, sobretot irritabilitat i agressivitat.
  • Els problemes per dormir són freqüents
  • Els costa més de concentrar-se en les tasques de l’escola. El seu humor pot ser molt vulnerable i plorar per qualsevol cosa.
  • També poden rebutjar directament d’anar a l’escola sense saber explicar per quin motiu.

L’abordatge de la depressió infantil passa per una bona comunicació Pares-Fill, i també Pares-Fill-Escola.

Si no s’aconsegueix  millora i la simptomatologia depressiva perdura, serà sempre aconsellable la consulta a un professional de la psicologia que treballi amb nens.

 

La asertividad

La asertividad es la capacidad de expresar lo que uno piensa o siente, de manera firme y clara pero siempre desde el respeto al otro.
Una persona asertiva tiene la capacidad de defender sus derechos y sus opiniones ante los demás sin miedo a ser rechazado.
Una comunicación asertiva se contrapone a una comunicación pasiva y a una comunicación agresiva. Estas dos últimas fallan en las formas una por pasividad, no decir, y otra por hostilidad, decir pero con agresión.
Un ejemplo de comunicación pasiva es cuando alguien se cuela delante de tus narices y a pesar de sentirte  enfadado no dices nada.
Un ejemplo de comunicación agresiva seria ante la misma situación ponerse a gritar o a insultar a la persona que se ha colado.
De esta forma se puede deducir que una persona asertiva informaria al aprovechado/a que  no ha respetado el orden de turno y que por favor vuelva a su sitio.
La comunicación asertiva está en la base de una buena autoestima.

cup-2884058_1920