Psicoterapia

Psicoterapia: proceso de comunicación del paciente con el terapeuta dirigido a descubrir el propio funcionamiento, a encontrar sentido a las reacciones ante situaciones determinadas, a entender el porqué del malestar que se sufre y a encontrar maneras adecuadas de hacerle frente. Se utilizan técnicas psicoterapéuticas extraídas de diferentes corrientes y escuelas psicológicas, dependiendo de cada caso y de cada situación.

  • Técnicas cognitivas para identificar distorsiones del pensamiento y corregirlas.
  • Técnicas de insight o de autocomprensión a través del diálogo, el dibujo, la escritura, …
  • Técnicas de relajación y de sofrología para el control de la ansiedad.
  • Técnicas imaginativas y de visualización que nos permiten descubrir más de nuestro mundo interno.
  • Interpretación de sueños que nos facilita el acceso y comprensión de nuestro mundo inconsciente.
  • Hipnosis clínica, como herramienta complementaria de terapia.
  • Homeopatía que  puede ser útil en el proceso de terapia ayudando a desbloquear emocionalmente a la persona y también ayudándola en su proceso de integración vivencial. En muchos casos puede ahorrar al paciente tomar medicación farmacológica.
  • En el caso pero de que se valore necesario para la mejora del paciente, y siempre con su acuerdo, se hace el informe y la solicitud adecuada para el médico de cabecera a fín de que éste pueda prescribir medicación ansiolítica o antidepresiva .
  • Más reciente es la incorporación como herramienta de apoyo terapéutico la auriculopuntura, parte de la acupuntura que se centra en los puntos de la oreja. Puede ayudar, si se quiere y no necesariamente en cada caso, a disminuir la ansiedad, el estrés, la somatización nerviosa, el insomnio, … mientras se trabaja con el núcleo del conflicto.

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