Psicoteràpia

Psicoteràpia: procés de comunicació del pacient amb el terapeuta adreçat a descobrir el propi funcionament, a trobar sentit a les reaccions davant situacions determinades, a entendre el perquè del malestar que es pateix i a trobar maneres adequades de fer-hi front. S’utilitzen tècniques psicoterapèutiques extretes de diferents corrents i escoles psicològiques, depenent de cada cas i de cada situació.

  • Tècniques cognitives per identificar distorsions del pensament i corregir-les.
  • Tècniques d’insight o d’autocomprensió a través del diàleg, el dibuix, l’escriptura,…
  • Tècniques de relaxació i de sofrologia pel control de l’ansietat.
  • Tècniques imaginatives i de visualització que ens permeten descobrir més del nostre món intern.
  • Interpretació de somnis que ens facilita l’accés i comprensió del nostre món inconscient.
  • Hipnosi clínica, com a eina complementària de teràpia.
  • L’homeopatia pot ser útil en el procés de teràpia ajudant a desbloquejar emocionalment a la persona i també ajudant-la en el seu procés d’integració vivencial. En molts casos pot estalviar al pacient prendre medicació farmacològica.
  • En el cas però de que es valori necessari per a la millora del pacient, i sempre amb el seu acord, es fa l’informe i la sol·licitud adequada per al metge de capçalera per tal de que aquest pugui prescriure medicació ansiolítica o antidepressiva.
  • Més recent és la incorporació com a eina de suport terapèutic de l’auriculopuntura, part de l’acupuntura que se centra en els punts de l’orella. Pot ajudar, si es vol i no necessàriament en cada cas, a disminuir l’ansietat, l’estrès, la somatització nerviosa, l’insomni, … mentre es treballa amb el nucli del conflicte.

ws_Lilac_Flowers_Tree_Moon_Night_1600x1200