Hipnosis
Hipnosi clínica: la hipnosis no es una forma de terapia, es una técnica que facilita y ayuda en la terapia. Tampoco sirve para todo ni para todas las personas en un momento concreto. Es útil especialmente en casos de ansiedad y fobias.
Como definir de manera consensuada la hipnosis clínica es complejo, paso a transcribir la definición compartida por autores de diferentes posturas teóricas que ha propuesto la APA ( American Psychological Association ), aceptada por las principales asociaciones de hipnosis de todo el mundo y que contiene los siguientes postulados :
1. ¿Todo el mundo puede ser hipnotizado?
Si entendemos la hipnosis como un estado focalitzado de atención, la respuesta es sí. Si entendemos que todo el mundo puede llegar a un estado de hipnosis profunda con una sugestionabilitat total, la respuesta es no. No todo el mundo tiene el mismo grado de sugestionabilidad y eso depende de muchas variables que por otra parte también pueden entrenarse. Ahora bien, la mayoría de personas puede llegar a un nivel de hipnosis suficiente para trabajar en terapia.
2. ¿Alguien puede quedarse dormido y no despertar?
Esto es absolutamente imposible. Si por algún motivo el hipnotitzador desapareciera, el sujeto saldría solo de la situación hipnótica.
3. ¿La hipnosis tiene contraindicaciones?
La hipnosis no es aconsejable de ninguna manera en personas con trastornos de tipo psicótico ( esquizofrenias, paranoias,...) pues podríamos agravar su problemática. Tampoco es aconsejable en personas que padecen epilepsia.
4. ¿El hipnotitzador tiene algún poder especial?
Rotundamente NO. El hipnotitzador es una persona formada en unos conocimientos y unas técnicas determinadas. El mundo del espectáculo ha creado desgraciadamente un aura de misterio alrededor de estas técnicas, pero realmente no hay misterio de ningún tipo
5. ¿Nos pueden obligar a hacer cosas que no queremos bajo la hipnosis?
Nadie puede obligar a hacer nada que no quiera a una persona hipnotitzada, pues ésta siempre tendrá el control de su voluntad, aunque perciba sus acciones como involuntarias. En los espectáculos de hipnosis las personas de manera más o menos consciente acceden a colaborar en el espectáculo, y las espectativas que tienen de hacer cosas "involuntarias" y "divertidas" se cumplen.
6. ¿Nos podemos hipnotizar a nosotros mismos?
La autohipnosis no sólo es posible sinó necesaria cuando se plantea utilitzar la hipnosis en la terapia. Realmente es muy sencillo entrar en autohipnosis.
Como definir de manera consensuada la hipnosis clínica es complejo, paso a transcribir la definición compartida por autores de diferentes posturas teóricas que ha propuesto la APA ( American Psychological Association ), aceptada por las principales asociaciones de hipnosis de todo el mundo y que contiene los siguientes postulados :
- La hipnosis es un procedimiento en el que un especialista sugiere a una persona que experimente cambios en sus sensaciones, percepciones, pensamientos o conductas.
- El contexto hipnótico suele establecer un método o proceso de inducción, que casi siempre sugiere calma, relajación y bienestar e instrucciones de pensar o imaginar experiencias agradables.
- La mayor parte de la gente afirma que la experiencia hipnótica es muy agradable.
- Algunas personas responden muy bien a les sugestiones hipnóticas y otras no.
- Las personas hipnotitzadas NO pierden el control y son conscientes en todo momento de quien son y donde están.
- La hipnosis no es una forma de terapia, sino un método que facilita y ayuda a la terapia. Es necesario un profesional de la psicología o la medicina para utilitzarla.
- Las aplicaciones de la hipnosis son muy amplias, pero hay que ser prudente, pues no es útil en todos los casos.
1. ¿Todo el mundo puede ser hipnotizado?
Si entendemos la hipnosis como un estado focalitzado de atención, la respuesta es sí. Si entendemos que todo el mundo puede llegar a un estado de hipnosis profunda con una sugestionabilitat total, la respuesta es no. No todo el mundo tiene el mismo grado de sugestionabilidad y eso depende de muchas variables que por otra parte también pueden entrenarse. Ahora bien, la mayoría de personas puede llegar a un nivel de hipnosis suficiente para trabajar en terapia.
2. ¿Alguien puede quedarse dormido y no despertar?
Esto es absolutamente imposible. Si por algún motivo el hipnotitzador desapareciera, el sujeto saldría solo de la situación hipnótica.
3. ¿La hipnosis tiene contraindicaciones?
La hipnosis no es aconsejable de ninguna manera en personas con trastornos de tipo psicótico ( esquizofrenias, paranoias,...) pues podríamos agravar su problemática. Tampoco es aconsejable en personas que padecen epilepsia.
4. ¿El hipnotitzador tiene algún poder especial?
Rotundamente NO. El hipnotitzador es una persona formada en unos conocimientos y unas técnicas determinadas. El mundo del espectáculo ha creado desgraciadamente un aura de misterio alrededor de estas técnicas, pero realmente no hay misterio de ningún tipo
5. ¿Nos pueden obligar a hacer cosas que no queremos bajo la hipnosis?
Nadie puede obligar a hacer nada que no quiera a una persona hipnotitzada, pues ésta siempre tendrá el control de su voluntad, aunque perciba sus acciones como involuntarias. En los espectáculos de hipnosis las personas de manera más o menos consciente acceden a colaborar en el espectáculo, y las espectativas que tienen de hacer cosas "involuntarias" y "divertidas" se cumplen.
6. ¿Nos podemos hipnotizar a nosotros mismos?
La autohipnosis no sólo es posible sinó necesaria cuando se plantea utilitzar la hipnosis en la terapia. Realmente es muy sencillo entrar en autohipnosis.