Psicodiagnóstico: mediante entrevistas y/o pruebas (tests) se hace una valoración concisa de la problemática del cliente para determinar la mejor manera de poderlo ayudar. El psicodiagnóstico como tal, es ya bastante enriquecedor, pues ayuda a la persona que consulta a clarificar aspectos de sí mismo de manera rápida.

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Mediante entrevistas y/o pruebas (tests) se hace una valoración concisa de la problemática del cliente para determinar la mejor manera de poderlo ayudar. El psicodiagnóstico como tal, es ya bastante enriquecedor, pues ayuda a la persona que consulta a clarificar aspectos de sí mismo de manera rápida.

Un psicodiagnóstico se realiza conociendo a la persona y a su historia de vida a través de entrevistas por un lado y con ayuda de pruebas o tests por la otra. Las pruebas o tests que se utilizan en la consulta son de dos tipos: tests proyectivos y cuestionarios.

Los tests proyectivos ofrecen estímulos poco estructurados que permiten que el paciente proyecte sus propias tensiones internas, sus impulsos, su mundo emocional, la manera de enfrentar la realidad y nos permiten conocer la idiosicrásia de cada persona, sus características conscientes e inconscientes. Hay diversos tipos de tests proyectivos, en la consulta los más utilizados son los gráficos y los tests de láminas.

Los cuestionarios son tests de preguntas en los que la persona generalmente tiene que escoger entre diferentes opciones de respuesta y nos permiten obtener un perfil de personalidad y si es necesario de patología. Hay cuestionarios que valoran escalas concretas ( depresión, ansiedad, atención,...) y otros que son más generales. También hay cuestionarios adecuados a cada edad a partir de los 6-8 años y cuestionarios dirigidos a padres y educadores en el caso de niños más pequeños.

Psicoterapia: trabajo dirigido a descubrir el propio funcionamiento, a encontrar sentido a las reacciones ante situaciones determinadas, a entender el porqué del malestar que se sufre y a encontrar maneras adecuadas de hacerle frente. Se utilizan técnicas psicoterapéuticas extraídas de diferentes corrientes y escuelas psicológicas, dependiendo de cada caso y de cada situación.

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Trabajo dirigido a descubrir el propio funcionamiento, a encontrar sentido a las reacciones ante situaciones determinadas, a entender el porqué del malestar que se sufre y a encontrar maneras adecuadas de hacerle frente.

Se utilizan técnicas psicoterapéuticas extraídas de diferentes corrientes y escuelas psicológicas, dependiendo de cada caso y de cada situación.

• Técnicas cognitivas para identificar distorsiones del pensamiento y corregirlas.
• Técnicas de insight o de autocomprensión a través del diálogo, el dibujo, la escritura,...
• Técnicas de relajación y de sofrología para el control de la ansiedad.
• Técnicas imaginativas y de visualitzación que nos permiten descubrir más de nuestro mundo interno.
• Interpretación de sueños que nos facilita el acceso y la comprensión de nuestro mundo inconsciente.
• Hipnosis clínica, como herramienta complementaria a la terapia.
• La homeopatía puede ser de ayuda en el proceso de terapia ayudando a desbloquear emocionalmente a la persona y ayudándola en su proceso de integración vivencial . En muchos casos puede evitar la necesidad de recurrir a psicofármacos.
• En caso de que se valore la necesidad y siempre con el acuerdo del paciente se puede elaborar un pequeño informe y solicitar al médico de cabecera la posibilidad de prescribir medicación ansiolítica o antidepresiva.

Terapia de pareja: en casos de crisis de pareja se valora objectivamente la situación, la intervención y el papel de cada miembro en la dinámica de pareja creada y se buscan las distorsiones y la manera de reconducirlas para salir de la crisis y afrontar un nuevo futuro, siempre que sea posible y como tal se desee.

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Cuando hablamos de pareja nos referimos a cualquier compromiso afectivo entre dos personas sean del sexo que sean.

En caso de crisis de pareja se valora objectivamente la situación, la intervención y el papel de cada miembro en la dinámica de pareja creada y se buscan las distorsiones y la manera de reconducirlas para salir de la crisis y afrontar un nuevo futuro, siempre que sea posible y como tal se desee.

Dentro del marco de terapia de pareja se tienen entrevistas conjuntas con los dos miembros de la pareja y también entrevistas con cada miembro por separado. Esto permite entender la dinámica de pareja y la vivencia particular que tiene cada uno de la situación dando libertad a cada miembro para expresarse de manera abierta sin miedo a ofender al otro.

En terapia de pareja se trabaja básicamente en un marco cognitivo-conductual. Es básico trabajar la comunicación entre los miembros de la pareja que generalmente cuando llega a consulta está muy deteriorada. Se trabaja la respuesta al conflicto, pues generalmente ante una conducta inadecuada suele haber una respuesta inadecuada creando una especie de bucle o círculo vicioso cada vez más doloroso para ambas partes.

En la terapia de pareja es necesario el compromiso de los dos miembros. En el caso de que sólo acuda a terapia uno de los dos por negativa del otro, se procura asesorar y orientar a la persona que acude a consulta. A veces modificando uno de los miembros respuestas o actitudes, puede ser suficiente para que el otro miembro empiece a cambiar también.

Homeopatía: La homeopatía se utilitza siempre como complemento a la terapia y en ningún caso fuera de la competencia de la psicología. La homeopatía ha demostrado ser muy eficaz en problemas como la ansiedad y la depresión y en muchos casos permite prescindir de medicación farmacológica.

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La homeopatía forma parte de las llamadas medicinas naturales. Comprende la salud del ser humano como un estado de equilibrio y por tanto la enfermedad, del tipo que sea, como una pérdida del mismo.

Contrariamente a lo que algunas personas podrían pensar, la homeopatía es un método terapeútico elaborado después de muchos años de observación y experimentación.

Se podría definir como: el estudio, diagnóstico y tratamiento del ser humano enfermo conforme a la Ley de Semejanza. Esto quiere decir que cuando actúan en la persona estímulos energéticos semejantes, tienen la capacidad de hacer reaccionar esta energía, modificándola de forma dinámina, con la consiguiente desaparición de los síntomas presentes.

En homeopatía se utilizan remedios extraídos del mundo mineral, vegetal y animal, diluidos en dosis infinitesimales.

Está demostrado que la homeopatía ayuda a solucionar problemas emocionales, mentales y sentimentales, que son los que compiten a nuestro campo de trabajo. Ayuda a desbloquear a la persona y a aportar a la conciencia experiencias pasadas para poder trabajarlas en la terapia.

Es de gran utilidad en la superación de la ansiedad y la depresión.

En muchos casos con la homeopatía se puede evitar la utilización de medicación farmacológica.

Hipnosis clínica: la hipnosis no es una forma de terapia, es una técnica que facilita y ayuda en la terapia. Tampoco sirve para todo ni para todas las personas en un momento concreto. Es útil especialmente en casos de ansiedad y fobias.

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Como definir de manera consensuada la hipnosis clínica es complejo, paso a transcribir la definición compartida por autores de diferentes posturas teóricas que ha propuesto la APA ( American Psychological Association ), aceptada por las principales asociaciones de hipnosis de todo el mundo y que contiene los siguientes postulados :

1. La hipnosis es un procedimiento en el que un especialista sugiere a una persona que experimente cambios en sus sensaciones, percepciones, pensamientos o conductas.
2. El contexto hipnótico suele establecer un método o proceso de inducción, que casi siempre sugiere calma, relajación y bienestar e instrucciones de pensar o imaginar experiencias agradables.
3. La mayor parte de la gente afirma que la experiencia hipnótica es muy agradable.
4. Algunas personas responden muy bien a les sugestiones hipnóticas y otras no.
5. Las personas hipnotitzadas NO pierden el control y son conscientes en todo momento de quien son y donde están.
6. La hipnosis no es una forma de terapia, sino un método que facilita y ayuda a la terapia. Es necesario un profesional de la psicología o la medicina para utilitzarla.
7. Las aplicaciones de la hipnosis son muy amplias, pero hay que ser prudente, pues no es útil en todos los casos.

Algunas de las preguntas más frecuentes que la gente plantea sobre hipnosis son las siguientes, a las que vamos a intentar responder:

1. ¿Todo el mundo puede ser hipnotizado?
Si entendemos la hipnosis como un estado focalitzado de atención, la respuesta es sí. Si entendemos que todo el mundo puede llegar a un estado de hipnosis profunda con una sugestionabilitat total, la respuesta es no. No todo el mundo tiene el mismo grado de sugestionabilidad y eso depende de muchas variables que por otra parte también pueden entrenarse. Ahora bien, la mayoría de personas puede llegar a un nivel de hipnosis suficiente para trabajar en terapia.

2. ¿Alguien puede quedarse dormido y no despertar?
Esto es absolutamente imposible. Si por algún motivo el hipnotitzador desapareciera, el sujeto saldría solo de la situación hipnótica.

3. ¿La hipnosis tiene contraindicaciones?
La hipnosis no es aconsejable de ninguna manera en personas con trastornos de tipo psicótico ( esquizofrenias, paranoias,...) pues podríamos agravar su problemática. Tampoco es aconsejable en personas que padecen epilepsia.

4. ¿El hipnotitzador tiene algún poder especial?
Rotundamente NO. El hipnotitzador es una persona formada en unos conocimientos y unas técnicas determinadas. El mundo del espectáculo ha creado desgraciadamente un aura de misterio alrededor de estas técnicas, pero realmente no hay misterio de ningún tipo

5. ¿Nos pueden obligar a hacer cosas que no queremos bajo la hipnosis?
Nadie puede obligar a hacer nada que no quiera a una persona hipnotitzada, pues ésta siempre tendrá el control de su voluntad, aunque perciba sus acciones como involuntarias. En los espectáculos de hipnosis las personas de manera más o menos consciente acceden a colaborar en el espectáculo, y las espectativas que tienen de hacer cosas "involuntarias" y "divertidas" se cumplen.

6. ¿Nos podemos hipnotizar a nosotros mismos?
La autohipnosis no sólo es posible sinó necesaria cuando se plantea utilitzar la hipnosis en la terapia. Realmente es muy sencillo entrar en autohipnosis.

Auriculopuntura: La auriculopuntura es una técnica milenaria que proviene de la medicina china pero que fue popularizada en occidente por el Dr. Paul Nogier a mediados del siglo XX. Se basa que en la oreja se encuentran representados el cuerpo y todos sus órganos.

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Trabajando con agujas, semillas, imanes o bolitas metálicas determinados puntos, dependiendo de lo que se necesite, se consiguen cambios y mejoras sustanciales en según qué patologías. En Psicología Maresme utilizo la auriculopuntura como una herramienta más. Su valía en problemáticas como la ansiedad, el estrés y la depresión es extraordinaria. Ayuda a la mejora sintomática mientras trabajamos psicológicamente lo que sea necesario.